Apportez des médicaments. Plus précisément, des médicaments et des outils d'urgence. Tout d’abord, quel type de médicaments dois-je emporter lors d’une randonnée d’une journée ? Lors d'une randonnée d...
En ce qui concerne les marathons, quels sont, selon vous, les essentiels pour en courir un ? De l'eau, des boissons électrolytiques, des compléments énergétiques, de grandes serviettes, des vêtements ...